19 de enero, el 'Día Más Triste del Año': experta nayarita en salud mental da recomendaciones

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Tepic.- Hoy 19 de enero es el día más triste del año. Desde el 2005 el tercer lunes de enero fue nombrado así, debido a que para empezar es inicio de semana, justo el día en que no nos queremos levantar de la cama para ir a trabajar, también nos damos cuenta de que toda la algarabía de las fiestas decembrina se acabó, tendremos que pagar las deudas que contrajimos en diciembre y el invierno hace de las suyas en la conducta de los individuos.

Este día también es conocido como “Blue Monday” y fue el resultado de una fórmula hecha por un investigador de la Universidad de Cardiff. A este día se le suma la depresión estacional, que se da justamente en los meses de invierno.

Hay que encontrarle el lado positivo a las cosas, evitar pensar que es invierno, que hace frio, que tenemos rutinas y responsabilidades, y mejor tomar en cuenta lo afortunados que somos de tener trabajo, salud, y solvencia económica para afrontar los pagos que se deberán hacer en febrero.

Imágenes: Luis Medina / Nayaritenlinea.mx

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